Współcześnie jest nam bardzo ciężko odciąć się od nadmiaru problemów, bodźców i rozpraszaczy, dlatego stres to największa przyczyna chorób cywilizacyjnych. W trosce o dobrostan każdego z wychowanków CKiW OHP odbyły się zajęcia mające na celu niwelowanie stresu.
Z jego zgubnym wpływem można walczyć na wiele sposobów. My postawiliśmy na sport na świeżym powietrzu i oddaliśmy się ćwiczeniom gimnastycznym. Podczas stresu wytwarzają się hormony takie jak kortyzol, adrenalina i noradrenalina. Regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie, pływanie, jazda rowerem, rolki, obniża ich poziom i działa kojąco.
Oprac. J. Jankowska
