Zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na każdą sferę naszego życia – od relacji z bliskimi, po naszą pracę zawodową i ogólne zadowolenie z życia. Zaniedbanie tego aspektu może prowadzić do poważnych konsekwencji zarówno na poziomie osobistym, jak i społecznym. Dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest kluczowe, aby cieszyć się pełnią życia, mieć energię do działania i być w stanie skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Zgodnie z zadaniem organizowanym w ramach działań Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP – „E-MOC-JA – spotkanie z emocjami” w dniu 12.02.2025r.
w Centrum Kształcenia i Wychowania OHP w Tarnowie zostało zorganizowane dla młodzieży spotkanie z psychologiem.
Celem spotkania było zapoznanie uczestników ze zjawiskiem agresji i przemocy fizycznej, psychicznej i słownej, przekazanie młodzieży rzetelnej wiedzy i praktycznych informacji na temat mechanizmów przyczyniających się do powstawania przemocy, jej eskalacji, a także znaczenia grupy w procesie jej trwania. Pan psycholog podpowiedział w jaki sposób radzić sobie z przemocą i agresją, gdzie szukać wsparcia, jak zredukować czynniki ryzyka wystąpienia zachowań agresywnych. Pan psycholog przybliżył również młodzieży międzynarodowy znak zamkniętej dłoni „HELP ME” – „POMÓŻ MI”. Informuje on o tym, że osoba go wykonująca jest ofiarą przemocy. To dyskretny sygnał, który może uratować życie osobom doświadczającym przemocy.
Podczas spotkania pan psycholog przybliżył również uczestnikom symptomy choroby jaką jest depresja i podpowiedział, na co zwrócić uwagę, jeśli podejrzewamy ją u siebie lub bliskich. Nakreślił również, jak czuje się osoba chora na depresję – z czym się zmaga oraz jak rozmawiać z osobą chorą i jak jej pomóc.