Chyba każdy z Nas wie, że sport to zdrowie. Nie tylko wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną, ale i kształtuje charakter. Już za dwa dni czyli 6 kwietnia obchodzić będziemy Światowy Dzień Sportu natomiast 7 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia. Są to bardzo ważne dni , które przypominają nam o zdrowym stylu życia i mają na celu zwrócenie uwagi na kluczowe kwestie zdrowotne wpływające na społeczeństwa na całym świecie. Data 6 kwietnia nie jest przypadkowa – upamiętniono w ten sposób dzień otwarcia pierwszych letnich igrzysk olimpijskich w nowożytnej Grecji, w 1896 roku. Święto to ustanowione zostało blisko 8 lat temu przez ONZ między innymi po to, by podkreślić, jak mocno sport oddziałuje na rozwój człowieka. Zarówno kadra wychowawcza jak i młodzież z HP w Górze przyłączyła się do obchodów tych dni i postawiła na aktywność fizyczną. Korzystając z pięknego słońca w dniu dzisiejszym 04.04.2025 roku udaliśmy się w teren by trochę poćwiczyć. Była skakanka, hula hop i paletki. Chłopcy bardzo dobrze poradzili sobie z hula hop z obciążeniem. Choć na pozór wygląda to na bardzo łatwe zadanie wcale takim nie było. Zadanie polegała na kręceniu biodrami tak, aby obciążnik przy hula hop cały czas był w ruchu. Im dłużej kręcisz, tym lepszy efekt – 30 minut kręcenia obręczą pozwoli spalić około 210 kalorii. Wysiłek fizyczny wspomaga układ krwionośny i oddechowy, a także wytrzymałość organizmu oraz jego odporność. Opóźnia też procesy starzenia, wzmacnia kości i stawy… Właściwości prozdrowotne aktywnego trybu życia są niezliczone!
Tekst i zdjęcia : Magdalena Gronowicz – st. wychowawca HP w Górze
