Dnia 19 lutego 2025 roku w Hufcu Pracy 1-6 w Jeleniej Górze odbyły się wyjątkowe zajęcia w ramach inicjatywy E-MOC-JA – spotkania z emocjami, podczas których młodzież pod opieką wychowawcy miała okazję zgłębić ważne tematy związane ze zdrowiem psychicznym, przemocą i sposobami radzenia sobie z trudnymi emocjami. Spotkanie nie tylko poszerzyło wiedzę uczestników, ale również pozwoliło im aktywnie zaangażować się w działania promujące wzajemne wsparcie i zrozumienie. Pierwsza część zajęć została poświęcona depresji – chorobie, która dotyka coraz większą liczbę młodych ludzi. Uczestnicy zapoznali się z materiałami edukacyjnymi dotyczącymi jej objawów, sposobów radzenia sobie z depresją oraz wsparcia, jakie można zaoferować osobom w kryzysie. Omówiono również, jakich zwrotów należy unikać w rozmowie z kimś, kto zmaga się z depresją, oraz gdzie szukać profesjonalnej pomocy. Młodzież dzieliła się swoimi refleksjami, doświadczeniami i przykładami, co pozwoliło na lepsze zrozumienie tego trudnego tematu. Kolejnym ważnym zagadnieniem była przemoc, w tym także cyberprzemoc. Uczestnicy, pracując w grupach, odpowiadali na pytania dotyczące definicji przemocy, jej form i skutków. Szczególną uwagę poświęcono również syndromowi sztokholmskiemu – mechanizmowi psychologicznemu, w którym ofiara zaczyna odczuwać sympatię do swojego oprawcy. Dyskusja pozwoliła młodzieży lepiej zrozumieć zjawisko przemocy oraz wypracować strategie jej przeciwdziałania. W ramach działań praktycznych młodzież podzieliła się zadaniami tworząc skrzynkę ,,Pogotowie Koleżeńskie”, która stała się przestrzenią do anonimowego dzielenia się emocjami, lękami i trudnościami bez obawy przed oceną oraz przygotowując gazetkę tematyczną z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Walki z Depresją (23 lutego), w której znalazły się materiały edukacyjne oraz dodatkowe elementy podkreślające wagę tego problemu. Zorganizowana została również akcja „HELP ME – POMÓŻ MI”, w ramach której uczestnicy stworzyli zdjęcia promujące wsparcie, układając z balonów napis „WSPARCIE” oraz prezentując gest oznaczający „Pomóż mi”. Na zakończenie chętni uczestnicy wybrali się na halę sportową, aby wziąć udział w grach zespołowych. Sport został włączony do zajęć jako sposób na radzenie sobie z emocjami poprzez aktywność fizyczną i współpracę w grupie. Zorganizowana inicjatywa udowadnia jak ważna jest edukacja w zakresie emocji i wsparcia psychicznego. Młodzież nie tylko zdobyła wiedzę, ale także miała okazję aktywnie zaangażować się w działania na rzecz budowania empatii i solidarności w swojej społeczności. Najważniejsze to nie bać się mówić o emocjach bo to pierwszy krok do ich zrozumienia i znalezienia wsparcia.
Tekst: Patrycja Jasnosz – Wychowawca HP 1-6 Jelenia Góra
Zdjęcia: Katarzyna Łotecka – specjalista ds. programów CEiPM, Patrycja Jasnosz – Wychowawca HP
