Młodzież z wałbrzyskiego Hufca Pracy wzięła udział w realizacji inicjatywy w ramach działalności Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP „E-MOC-JA – spotkania z emocjami”. Zdrowie psychiczne i równowaga emocjonalna ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia i codziennego funkcjonowania. Spotkanie stało się znakomitą okazją do omówienia tych zagadnień oraz zwiększenia świadomości na ich temat. Zaburzenia psychiczne i problemy emocjonalne mogą wystąpić u każdej osoby i w każdym wieku, powodując zaburzenie nastroju, charakteryzujące się odczuwaniem smutku, przygnębienia i samotności. W okresie dojrzewania, u nastolatków pojawiają się coraz częściej oraz powszechniej i zdecydowanie wymagają wsparcia psychologicznego, a nierzadko również psychiatrycznego. Podczas realizacji inicjatywy przeprowadzono z uczestnikami pogadankę oraz prezentację dotyczącą omawianych problemów, przyczyn oraz czynników zwiększających ryzyko pojawienia się zaburzeń psychicznych. Młodzież chętnie włączyła się w dyskusję wymieniając objawy, jakie mogą towarzyszyć depresji, np. obniżona koncentracja, apatia, drażliwość, problemy ze snem, niska samoocena czy poczucie bezsensu i utrata chęci do życia. Zostały uczestnikom udostępnione również informacje na temat możliwości wsparcia, między innymi: telefonicznego, online czy też różnego rodzaju terapie. Nasi podopieczni przygotowali także gazetkę ścienną dotyczącą zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży oraz przeżyć emocjonalnych, jak również możliwości szukania pomocy w sytuacjach kryzysowych. Podsumowaniem całego wydarzenia były ćwiczenia związane z wyrażaniem emocji i różnych stanów psychicznych. Uczestnicy chętnie wzięli udział w zabawie opisując obraz własnej osoby, swoich emocji oraz sposobów na opanowanie trudnych uczuć z wykorzystaniem między innymi poznanych technik relaksacyjnych, uspokajających nasz umysł i ciało. Najważniejszym aspektem, o którym warto pamiętać w profilaktyce zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży, oprócz dbania o zdrowy styl życia jest przede wszystkim wzmacnianie poczucia własnej wartości, pokazywanie zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami oraz wsparcie ze strony najbliższych osób.
Tekst i zdjęcia – Katarzyna Wojtanowska – wychowawca 1-30 Hufca Pracy w Wałbrzychu,
Zdjęcia – Jacek Markowski – wychowawca 1-30 Hufca Pracy w Wałbrzychu
Zdjęcia – uczestnicy 1-30 HP w Wałbrzychu podczas przygotowywania gazetki ściennej oraz uczestnicy oraz wychowawcy 1-30 HP w Wałbrzychu podczas pogadanki oraz ćwiczeń
