Hufiec Pracy 1-30 Wałbrzych wspólnie z Rzemieślniczą Branżową Szkołą I Stopnia wyszedł z inicjatywą wspólnych zajęć sportowych w ramach wychowania fizycznego podnoszących sprawność fizyczną młodzieży oraz wytrzymałość kondycyjną. Młodzież klasy I brała udział w rozgrzewce, a następnie przystąpiła do próby sprawnościowej polegającej na biegu po kopercie. Bieganie koperty to nie tylko doskonały trening kondycyjny, ale również przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu. Głównymi zaletami tego rodzaju treningu jest poprawa szybkości i zwinności, wzmacnianie mięśni nóg, w szczególności mięśni łydek i ud, wzrost wydolności organizmu, poprawa koordynacji ruchowej.
Tekst: Jacek Markowski - wychowawca 1-30 HP Wałbrzych.
Zdjęcia: Jacek Markowski, Sylwia Mańska - wychowawca 1-30 HP Wałbrzych, nauczycielka RBS I Stopnia w Wałbrzychu
Zdjęcia- uczniowie RBS I Stopnia w Wałbrzychu wraz z nauczycielem wychowania fizycznego i wychowawcą podczas zajęć na hali lekkoatletycznej.
