Dnia 29 maja 2025 r. odbył się pierwszy dzień warsztatów pod hasłem „Motywacja i radzenie sobie ze stresem. Przygotowanie do rynku pracy”. Zajęcia poprowadził zaproszony psycholog, a uczestniczyło w nich 15 młodych osób, które stoją u progu wejścia na rynek pracy. Celem warsztatów było wsparcie uczestników w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych, wzmacnianie ich wewnętrznej motywacji oraz budowanie poczucia sprawczości – cech niezwykle istotnych w procesie poszukiwania pracy. Pierwsze spotkanie miało charakter praktyczno-refleksyjny. Prowadzący rozpoczął zajęcia od integracji grupy oraz omówienia celów warsztatów. Następnie uczestnicy wspólnie zastanawiali się, czym tak naprawdę jest stres i czy zawsze musi być zjawiskiem negatywnym. Dzięki mini-wykładowi i burzy mózgów, młodzież uświadomiła sobie, że stres może również motywować do działania, o ile jest odpowiednio zarządzany. W kolejnych częściach spotkania uczestnicy CKiW OHP w Oleśnicy analizowali sytuacje, które najczęściej wywołują napięcie w procesie szukania pracy – takie jak lęk przed oceną, brak odpowiedzi na aplikacje czy stresujące rozmowy kwalifikacyjne. Ćwiczenia praktyczne pozwoliły uczestnikom rozpoznać swoje reakcje na stres oraz zastanowić się, jak mogą je modyfikować w przyszłości. Jednym z kluczowych punktów programu było ćwiczenie pt. „Zmień narrację”, podczas którego uczestnicy uczyli się, jak przekształcać negatywne myśli i wewnętrzne przekonania w takie, które wspierają ich rozwój i motywację. To ważny element pracy nad poczuciem własnej wartości i wiarą we własne możliwości. Kolejna część warsztatów odbędzie się 5 czerwca 2025 r.
Tekst i zdjęcia: Pośrednik pracy Maria Górecka
