W związku z obchodami Światowego Dnia Walki z Depresją, młodzież z dzierżoniowskiego Hufca Pracy wzięła udział w warsztatach dotyczących walki z zaburzeniem psychicznym, jakim jest depresja. Uczestnicy dowiedzieli się jak rozpoznać depresję, gdzie szukać pomocy, ale przede wszystkim, jak jej zapobiegać. Młodzież, dzięki zajęciom jest już świadoma, że aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie się oraz odpowiednia ilość snu pozytywnie wpływa na ciało i umysł, ale przede wszystkim ma działanie przeciwdepresyjne oraz przeciwlękowe. Sport wspomaga wytwarzanie endorfin – hormonów szczęścia, podnosi poziom serotoniny – uczucia zadowolenia oraz obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu. Każdego dnia depresji mówimy STOP!
Tekst i zdjęcia: Edyta Stachowicz - Wychowawca 1-7 HP Dzierżoniów.
Zdjęcie nr 1: Uczestnicy podczas zajęć.