Dnia 16.12.2024 r. uczestnicy koła sportowo- rekreacyjnego Spartakus podczas zajęć oddała się jednemu z najbardziej popularnych sportów. Rozgrywali mecze w piłkę nożną. Lewandowski, Szczęsny, Messi czy Ronaldo- to nazwiska, które zna pewnie każdy. Gwiazdy piłki nożnej na świecie, w których gronie znalazły nawet polskie nazwiska. Uprawianie tego sportu pozytywnie wpływa na metabolizm, układ krwionośny i układ mięśniowo-szkieletowy człowieka. Koordynacja, dyscyplina to cechy, które kształtujemy podczas uprawiania szczególnie wyżej wspomnianego. Z radością uczestnicy brali udział w zajęciach jednogłośnie przyznając, że ze sportów- ten jest ich ulubionym. Pamiętajmy o regularnym uprawianiu aktywności fizycznej, to pozwoli Nam być w kondycji przez długie lata. Codzienne spacery, jazda na rowerze czy joga pozytywnie wpłyną nie tylko na ciało, ale i umysł. Endorfiny wydzielane w trakcie treningów będą poprawiać nastrój, co przeciwdziałać będzie depresji, a ważne jest to szczególnie teraz, gdy za oknem mamy deficyt słońca i pogodę sprzyjającą powstawaniu stanów depresyjnych.
Zdjęcia i tekst: Klaudia Podhajecka, wychowawca 1-2 Hufca Pracy w Górze.