Samoobrona to najprościej mówiąc, ogół działań mających na celu obronę przed fizycznym atakiem napastnika. Samoobrona to przede wszystkim system działań defensywnych, dzięki którym w sytuacji zagrożenia osoba zagrożona może się skutecznie obronić. Samoobrona kładzie znaczny nacisk na uniknięcie kontaktu fizycznego. Jeśli uniknięcie/wycofanie nie jest możliwe, należy zastosować poszczególne techniki i chwyty samoobrony, następnie uciec i wezwać pomoc. Skuteczna samoobrona pozwoli nam obronić się przed napastnikiem w wielu groźnych sytuacjach np. podczas próby kradzieży, próby gwałtu czy bezpośrednio przed atakiem fizycznym. Samoobrona zwiększa komfort psychiczny poprzez świadomość i pewność, że w razie nieprzyjaznego ataku ze strony jakiejś osoby lub grupy osób można się skutecznie obronić. W ramach wojewódzkiego programu profilaktycznego „Życie jest przede mną” w zakresie bezpieczeństwa i poprawy funkcjonowania psychofizycznego młodzieży uczestnicy 1-1 Hufca Pracy w Legnicy wzięli udział w zajęciach z samoobrony w hali sportowej Ośrodka Sportu i Rekreacji w Legnicy. Pod czujnym okiem specjalistów mogli zapoznać się z podstawowymi chwytami. Zajęcia przebiegły w wyśmienitej atmosferze. Jest to na pewno świetna forma kreatywnego spędzania wolnego czasu. Dodatkowo takie umiejętności zwiększają bezpieczeństwo uczestników OHP i poprawiają funkcjonowanie młodzieży w sferze psychoaktywnej.
Autor tekstu: Dagmara Florczyk – Choma, komendant 1-1 HP Legnica
Autor Zdjęć: Weronika Mosbauer, wychowawca 1-1 HP Legnica
• Uczestnicy Hufca podczas zajęć z samoobrony
• Uczestnicy ćwiczą podstawowe chwyty z samoobrony
• Uczestnicy uczą się podstaw samoobrony
• Zajęcia na hali sportowej OSiR
