Współczesny rynek pracy stawia przed pracownikami wiele wyzwań. Umiejętność radzenia sobie ze stresem, automotywacja, efektywne zarządzanie czasem oraz praca zespołowa to kluczowe kompetencje, które mają istotny wpływ na sukces zawodowy. W ramach projektu "Kierunek - Moja Przyszłość" w dniu 1 kwietnia 2025 roku zostały przeprowadzone zajęcia w Jaworze, podczas których uczestnicy mieli okazję zdobyć wiedzę i praktyczne umiejętności z zakresu strategii radzenia sobie w sytuacjach zawodowych. Podczas spotkania uczestnicy zapoznali się z czterema kluczowymi aspektami istotnymi w pracy zawodowej. Omówione zostały sposoby radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy, w tym techniki relaksacyjne, metody organizacji pracy oraz sposoby unikania sytuacji stresogennych. Uczestnicy dzielili się swoimi doświadczeniami i wspólnie analizowali sytuacje, w których stres może być mobilizujący lub destrukcyjny. Młodzież wskazywała sposoby budowania wewnętrznej motywacji do pracy, takie jak wyznaczanie celów, pozytywne nastawienie oraz docenianie własnych osiągnięć. Przedstawiona została również rola samodyscypliny w utrzymaniu wysokiej efektywności pracy. Każdy nauczył się jak planować zadania, ustalać priorytety czy też skutecznie organizować swój dzień pracy, aby unikać chaosu i poczucia przytłoczenia obowiązkami. Aby urozmaicić zajęcia i zapewnić uczestnikom praktyczne doświadczenie, zostały wykorzystane klocki z jednej z gier zręcznościowych. Ta aktywność miała na celu pokazanie, jak presja czasu wpływa na efektywność pracy, rozwijanie umiejętności współpracy zespołowej, świadome zarządzanie działaniami w dynamicznych sytuacjach. Podczas wykonywania zadania uczestnicy doświadczyli realnych emocji związanych z presją czasu i koniecznością szybkiego podejmowania decyzji. Wielu z nich zauważyło, że w sytuacjach stresowych kluczowe znaczenie ma dobra organizacja pracy oraz umiejętność komunikacji w grupie. Zajęcia pokazały, jak ważne są kompetencje miękkie w świecie zawodowym. Uczestnicy zyskali świadomość, że stres może być zarządzany, automotywacja może być rozwijana, czas można organizować efektywnie, a praca zespołowa jest kluczem do sukcesu. Dzięki praktycznym ćwiczeniom każdy mógł prześledzić swoje reakcje w trudnych sytuacjach oraz wypróbować nowe strategie, które mogą być stosowane w codziennej pracy. Warsztaty udowodniły, że poprzez świadome kształtowanie swoich kompetencji można skutecznie przygotować się do wyzwań zawodowych.
Tekst i zdjęcia: Monika Barycka – doradca zawodowy, MCIZ Jelenia Góra
Na zdjęciach: Uczestnicy Hufca Pracy w Jaworze gr. 2/Jawor
