Dnia 23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. Należy wspomnieć, że depresja nie jest oznaką słabości i może dotykać ludzi w różnym wieku, niezależnie od płci czy statusu społecznego. Objawy depresji to m.in. obniżony nastrój, brak energii, utrata sprawności intelektualnej, pesymistyczne widzenie przyszłości, niska samoocena oraz brak zainteresowania czynnościami, które dotychczas sprawiały przyjemność. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych. Lepsze zrozumienie tego, czym jest depresja, jak można jej zapobiegać i leczyć, może pomóc w zmniejszeniu stygmatyzacji związaną z tą chorobą oraz zachęcić więcej osób do szukania pomocy. W związku z tym, aby zwiększyć świadomość na ten temat nasi uczestnicy OHP z Trzebnicy wzięli udział m.in. w zajęciach wychowawczych, które pozwoliły im przybliżyć charakter depresji, jej objawy oraz sposoby radzenia sobie z jej obliczem. Po wspólnych rozmowach, dodatkowo młodzież aktywnie wzięła udział w przygotowaniu gazetki szkolnej mającej na celu promowanie wszelkiego rodzaju sposobów radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, możliwości szukania pomocy ( telefony zaufania, informacji jak rozmawiać z osobą chorującą na depresję czy wskazanie instytucji/osób oferujących wsparcie). Warto pamiętać, że depresję można i należy leczyć. W Polsce działa specjalna infolinia 800 12 12 12, oferująca doraźne wsparcie psychologiczne dzieciom, młodzieży oraz ich rodzicom i opiekunom. Numer działa przez całą dobę, a połączenie z nim jest bezpłatne. Młodzi ludzie, którzy wolą komunikator, mogą skorzystać z chatu dostępnego na stronie internetowej Rzecznika Praw Dziecka 1. Dodatkowo uruchomiony jest telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 oferujący wsparcie w sytuacjach kryzysowych. Jeśli ktoś z Twojego otoczenia boryka się z depresją, zachęć go do szukania pomocy i wsparcia. Rozmowa i zrozumienie mogą znacząco pomóc w walce z tą chorobą.
Tekst i zdjęcia: Dominika Gdowska - wychowawca HP Trzebnica
