W HP Polkowice odbyły się kolejne zajęcia grupowe w ramach trwającego programu autorskiego pt. "W zdrowym ciele-zdrowy umysł". W trakcie zajęć uczestnicy wykorzystali materiały reklamowe na stworzenie gazetki hufcowej. Codziennie każdy z nas podczas zakupów spotyka się z bardzo dużym wyborem produktów. Istotne jest jednak, aby artykuły, które znajdą się w koszyku były zdrowe i pełnowartościowe. Dzisiejszym zadaniem uczestników było wybranie tych zdrowych, bogatych w witaminy. W trwającym programie szczególny nacisk kładziemy na aktywny i zdrowy tryb życia- dużo ruchu i właściwe odżywianie. W trakcie tworzenia gazetki została przeprowadzona pogadanka na temat tego jakie produkty należy jeść, żeby być zdrowym oraz dlaczego musimy się zdrowo odżywiać. Młodzież została zapoznana z piętrami piramidy zdrowia, którą ich starsi koledzy wykonali kilka dni wcześniej. Uczestnicy dowiedzieli się, że najlepiej na pierwsze śniadanie zjeść zdrowy posiłek. W ten sposób pobudzamy nasz metabolizm. Posiłek powinien zawierać białe tłuszcze, ciemne pieczywo, warzywa, owoce , tak aby był pełnowartościowy. Zdrowe artykuły włączone do diety sprawią, że pokłady energii w naszym organizmie uwalniają się stopniowo. Dzięki temu jesteśmy pełni sił na dłużej. Mamy nadzieję, że zajęcia wprowadzą do stylu życia młodzieży wiele pozytywnych zmian.
Opracowała: Barbara Mazur wychowawca 1-23 HP Polkowice
Zdjęcia: Katarzyna Kiekierz wychowawca 1-23 HP Polkowice
Opis zdjęć: Uczestnicy podczas tworzenia gazetki w ramach programu pt. " W zdrowym ciele-zdrowy umysł"
