Komunikacja asertywna to styl komunikacji, umożliwiający wyrażanie swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób bezpośredni, szczery, ale jednocześnie szanujący prawa innych osób. Jest to umiejętność wyrażania siebie w sposób pozytywny, bez agresji, ale także bez nadmiernego ulegania czy unikania konfliktu. Osoba asertywna potrafi bronić swoich interesów, ale jednocześnie respektuje prawa i uczucia innych. O tych właśnie zagadnieniach młodzież z bolesławieckiego Hufca Pracy rozmawiała z panią psycholog podczas warsztatów przeprowadzonych w ramach programu „Życie jest przede mną”. Zajęcia miały na celu uświadomienie młodzieży jak ważne jest posiadanie własnego zdania przy jednoczesnym uszanowaniu zdania innych, że można się różnić, wymieniać opiniami i poglądami bez obrażania, poniżania i krytykowania. Uczestnicy Hufca dowiedzieli się, że komunikacja asertywna to m.in. jasność i bezpośredniość: osoba asertywna wyraża swoje myśli i uczucia w sposób klarowny i bezpośredni, unikając jednocześnie agresji czy manipulacji. W tym stylu komunikacji ważne jest szanowanie siebie i innych. Asertywność opiera się na szacunku dla własnych praw i uczuć, jak również dla praw i uczuć innych osób. Kolejnym ważnym aspektem jest umiejętność odmawiania. Osoba asertywna potrafi odmówić bez poczucia winy. Odmowa jest wyrażana w sposób pozytywny i z szacunkiem do drugiej osoby. Kolejną niemniej ważną kwestią jest akceptacja krytyki. Osoba asertywna jest otwarta na konstruktywną krytykę, ale jednocześnie potrafi obronić swoje stanowisko, a także umie zrozumieć perspektywę innych osób i szacunek dla ich uczuć. Już niedługo kolejne warsztaty. Wierzymy, że będą równie ciekawe.
Tekst: Izabela Spychała – wychowawca w 1-3 HP Bolesławiec Zdjęcia: Nina Rusin – komendant w 1-3 HP Bolesławiec