Współczesne tempo życia, stres, przetworzona żywność i brak ruchu to tylko niektóre z czynników, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o siebie na co dzień. Zdrowy styl życia to nie chwilowa moda – to świadomy wybór, który może odmienić nasze życie na lepsze. Ogólnopolska Kapituła Samorządności Młodzieży OHP proponuje inicjatywy, które odpowiadają na zmieniającą się rzeczywistość. Wobec tego uczestnicy i kadra Hufca Pracy w Bolesławcu cyklicznie biorą udział w działaniach, które zachęcają do poprawy własnego dobrostanu. Poprzez realizowanie tych aktywności poszerzamy wiedzę młodzieży, a także swoją na temat zdrowego odżywania, diety, jakości spożywanych produktów. W ten sposób kształtowane są prawidłowe nawyki żywieniowe, wskazówki dotyczące planowania posiłków i gotowania w zdrowy sposób. Oprócz zdrowego żywienia poruszane są tematy związane z dbaniem o zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Fizyczność związana jest z uprawianiem sportu, grami i zabawami sportowymi, aktywnym wypoczynkiem. Dbałość o zdrowie psychiczne, natomiast, poprzez warsztaty profilaktyczne, spotkania z psychologami i pedagogami, by niwelować stres i regulować emocje. Dzisiejszymi zagadnieniami była nauka o własnym organizmie i układzie pokarmowym, poprzez filmy edukacyjne np. „Było sobie życie”. Świadomość prawidłowego działania organizmu zachęca do podejmowania starań o dbanie o ciało i umysł.
Tekst: Małgorzata Rulińska, st. wychowawca HP w Bolesławcu,
Zdjęcia: Izabela Spychała, wychowawca HP w Bolesławcu.
- Uczestnicy i wychowawca HP w Bolesławcu, podczas zajęć wychowawczych ze zdrowego żywienia.