Mamy za sobą kolejne spotkanie młodzieży z wiechlickiego Ośrodka z dietetykiem. W warsztatach oprócz młodzieży uczestniczyli też pracownicy OSiW. Warsztaty zorganizowała Pani Magdalena Dera. Pani Magdalena ukończyła studia wyższe na kierunku Dietetyka i planowanie żywienia
na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie.
Na poprzednich warsztatach uczestnicy poznali korzyści wynikające ze spożywania zbilansowanej diety bogatej w produkty zbożowe, nabiał, warzywa i owoce. Omówiono też inne zagadnienia tj. rola wody w organizmie, znaczenie warzyw i owoców w diecie, wpływ aktywności fizycznej
na nasze życie, prawidłowy sen, jako warunek zdrowia i dobrego samopoczucia i wiele innych.
Tym razem głównym tematem była otyłość i diety. Pani Magdalena omówiła najczęstsze przyczyny otyłości tj. niewłaściwe nawyki żywieniowe
oraz brak aktywności fizycznej. Przekazała informację w jaki sposób można z otyłością walczyć. Przedstawiła zalety zbilansowanej diety. Przestrzegła przed niesprawdzonymi dietami i specyfikami odchudzającymi z Internetu. Takie sposoby na odchudzanie mogą wyrządzić dużo szkód w organizmie.
Podsumowując spotkanie można stwierdzić, jak ważne jest zdrowie, jednakże nie każdy wie, że zależy ono w dużym stopniu od nas.
