„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz.” - tak w wieku XVI pisał Jan Kochanowski w swojej fraszce i pomimo upływu kilku wieków nie straciła nic ona na swojej aktualności. Wiele ludzi nie ceni swojego zdrowia póki go nie stracą. Dlatego uczestnicy lubskiego Hufca Pracy w ramach realizacji programu „Dbam o formę”, nabyła wiedzę i umiejętności w zakresie dbania o własne zdrowie, poprzez właściwe odżywanie i ruch, co pozwoli na uniknięcie otyłości i chorób z nią związanych oraz problemów emocjonalnych i psychospołecznych. Głównym celem programu było wykształcenie u młodzieży potrzeby samodzielnego świadomego dbania o zdrowie swojego organizmu
Zajęcia propagowały zdrowy tryb życia polegający na zbilansowanym odżywianiu oraz zrównoważonej aktywności fizycznej. Młodzież dowiedziała się, że poprzez właściwe niewielkie zmiany w codziennej diecie oraz unikaniu siedzącego trybu spędzania czasu wolnego może sama wpłynąć na poprawę i osiągnięcie dobrostanu swojego organizmu. Zajęcia przebiegały przy dużej aktywności młodzieży, która bardzo interesowała się przedstawianymi i omawianymi tematami.
Na zakończenie programu młodzież wykonała gazetkę ścienną o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej. Opracowała dla siebie diety bogate w warzywa i owoce oraz plany spędzania czasu wolnego, które pozwolą na uniknięcie problemów ze zdrowiem.