Pod takim hasłem w wiechlickim OSiW zorganizowano warsztaty dla młodzieży. Dojrzewanie w życiu każdego jest ważnym okresem. Młodzi ludzie stawiają sobie wtedy dużo pytań. Co jeść, żeby nie przytyć? Czy to jest zdrowe? Jaką dietę mam zastosować, żeby schudnąć? Odpowiedzi szukają w Internecie, a to nie do końca jest wiarygodne źródło wiedzy.
Żeby poszerzyć swoją wiedzę dotyczącą zdrowia i zapobiegania chorobom warto porozmawiać z kimś, kto przekaże ją w sposób profesjonalny, ciekawy, prosty i zapadający w pamięć. Trzeba uświadomić sobie jak ważne jest odpowiednie żywienie, jak korzystnie może wpłynąć na wygląd, samopoczucie, odporność oraz poprawić sprawność intelektualną.
W związku z tym młodzież z Wiechlic miała możliwość uczestniczyć w warsztatach, które zorganizowała Pani Barbara Masztalerz, wieloletnia pracownica służby zdrowia, która ma duże doświadczenie w tej dziedzinie. Dzięki udziałowi w warsztatach uczestnicy poznali korzyści wynikające ze spożywania zbilansowanej diety bogatej w produkty zbożowe, nabiał, warzywa i owoce. Wiele pytań wzbudziły zagadnienia związane ze spożywaniem napojów energetycznych, fast foodów oraz tzw. „chińskich zupek”.
Zdrowie jest ważne, jednak nie każdy wie, że zależy ono w dużym stopniu od nas. Niewłaściwe odżywianie, brak ruchu, używki mogą prowadzić
do zachwiania ogólnej równowagi zdrowotnej organizmu, spadku odporności, poważnych dolegliwości, z którymi nie jesteśmy już w stanie sobie sami poradzić.
