Ferie zimowe to czas, gdy uczestnicy mają okazję do odpoczynku i odzyskania energii. Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na zimową chandrę i oderwaniem od spędzania czasu wolnego przy komputerze czy telewizorze. Sport i rekreacja to relaks dla organizmu, poprawa kondycji i pozytywna energia.
Uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Lanckoronie wzięli udział w programie autorskim ,,Ferie z planem na siebie”, który realizowany był w dniach od 20 do 24 stycznia. Głównym jego celem było uatrakcyjnienie okresu ferii dla młodzieży. Ponadto zakładał on pomoc i wskazówki w planowaniu własnej kariery edukacyjno-zdrowotnej oraz rozwijanie swoich kompetencji zawodowych. W ramach programu odbyły się warsztaty ,,Zarządzanie sobą w czasie, a planowanie kariery” przeprowadzone przez doradców zawodowych. Odbyły się również zajęcia rekreacyjne: zimowy nordic walking, rozgrywki bilardowe, w tenisa stołowego, darta oraz wyjazd na basen. Kolejnym działaniem była pogadanka pt. ,,Jak dbać o zdrowie zimą”, gdzie poruszono kwestię zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Uczestnicy zostali też zapoznani z popularnymi formami turystyki zimowej, a także zasadami bezpieczeństwa podczas ich uprawiania. To działanie miało na celu uświadomić młodym ludziom jak aktywnie i kreatywnie wykorzystać czas wolny oraz jak ważną rolę w ich życiu odgrywa ruch na świeżym powietrzu. Harmonogram programu obejmował również profilaktykę zachowań ryzykownych. Była to okazją do nauki, wypoczynku, rekreacji i integracji uczestników, którzy z chęcią korzystali z propozycji aktywnego spędzania czasu.
Fot. 1, 2, 3 Uczestnicy w trakcie realizacji programu
Tekst – Dagmara Gasińska-Liszkiewicz
Zdjęcia – Krzysztof Syrek