Różnorodność zajęć fitness w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Trzebini cieszy się dużą popularnością wśród młodzieży. Efekty systematycznych ćwiczeń są widoczne. Duża poprawa kondycji, wydolności, jak i szybkie i dynamiczne spalanie tkanki tłuszczowej satysfakcjonuje uczestników aerobiku.
Obecnie fitness to nie tylko ćwiczenia gimnastyczno-taneczne przy muzyce, lecz jego modyfikacje z wykorzystaniem różnego rodzaju przyborów, takich jak hantle, piłki, taśmy i stepy. Przeprowadzone dnia 8 stycznia zajęcia, które angażują mięśnie dolnych partii ciała i modelują w doskonały sposób uda i pośladki, zyskały rzesze zwolenniczek wśród dziewcząt z ośrodka.
Fot. 1, 2, 3 Udział młodzieży w zajęciu na stepie
Tekst – Jadwiga Kiełbus
Zdjęcia – Andrzej Pypno