Uczestniczki bocheńskiego Hufca Pracy, wzięły udział w zajęciach ruchowych zorganizowanych w ramach programu resocjalizacyjnego zatytułowanego „ Otwórz serce - resocjalizacja z dogoterapią” . Jego celem jest między innymi troska o dobrostan psychiczny oraz redukcja napięć emocjonalnych.
Zajęcia odbyły się 2 kwietnia na siłowni plenerowej. Uczestniczki po rozgrzewce, wykonały serię ćwiczeń ogólnorozwojowych. Podczas zajęć zwrócono uwagę na zdrowy styl życia oraz właściwą dietę. Zachęcono do regularnego uprawiania sportu, komponowania wartościowego jadłospisu oraz rezygnacji z niezdrowych przekąsek. Zwrócono uwagę na konsekwencje zażywania substancji psychoaktywnych. Podkreślono, że aktywność fizyczna pozwala na redukcję agresji, napięć emocjonalnych oraz pomaga uporać się ze stresem.
– Zajęcia na zielonej siłowni były bardzo przyjemne i relaksujące, ruch pozwala poczuć się lepiej we własnej skórze – powiedziała Alicja, po zakończonych zajęciach.
Fot. 1 Uczestniczki na siłowni plenerowej
Tekst i zdjęcie – Halina Markowska-Mikulska