Uczestnicy Hufca Pracy w Limanowej przyłączyli się do inicjatywy Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP pn. „E-MOC-JA” – spotkania z emocjami. 3 marca młodzież wzięła udział w zajęciach dotyczących zdrowia psychicznego.
Na początku spotkania, uczestnicy poszerzyli swoją wiedzę na temat depresji, jej objawów, przyczyn, częstotliwości jej występowania i dostępnych form leczenia. Podczas zajęć młodzi ludzie dowiedzieli się jakie czynniki mogą wpływać na ich stan emocjonalny oraz jak radzić sobie w trudnych chwilach. W trakcie warsztatów, uczestnicy omawiali również metody radzenia sobie ze stresem oraz sposoby dbania o zdrowie psychiczne w codziennym życiu. Na podsumowanie zajęć młodzież zagrała w tematyczną grę zatytułowaną. „Gra na emocjach”, która wzbudziła w nich większą świadomość swoich emocji.
Celem warsztatów było zwiększenie świadomości młodzieży na temat zdrowia psychicznego i umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami. Była to również dobra okazja do zachęcania uczestników do otwartej rozmowy na tematy, które częstowiążą się z wstydem i lękiem.
– Dzięki warsztatom uświadomiłam sobie jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne. Zrozumiałam jakie zmiany chciałabym wprowadzić w swoim życiu, aby lepiej radzić sobie z emocjami i stresem w życiu codziennym – mówiła Magda, uczestniczka zajęć.
Fot. 1 Uczestnicy podczas gry zatytułowanej „Gra na emocjach”
Fot. 2,3 Uczestnicy podczas zajęć
Tekst – Karolina Młynarczyk
Zdjęcia – Dawid Kędroń