W dzisiejszych czasach zdrowie psychiczne młodzieży staje się coraz ważniejszym tematem rozmów zarówno wśród specjalistów, jak i w społecznościach lokalnych. Presja szkolna, problemy rodzinne, wpływ mediów społecznościowych – to tylko niektóre z czynników, które mogą prowadzić do trudności emocjonalnych, a nawet do poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja. Właśnie dlatego organizowanie spotkań edukacyjnych na temat zdrowia psychicznego jest kluczowe dla wspierania młodych ludzi w radzeniu sobie z emocjami. Jednym z głównych celów „spotkań z emocjami” jest edukacja młodzieży na temat zdrowia psychicznego. Depresja, lęki czy inne trudności emocjonalne wciąż bywają tematami tabu, a młodzi ludzie często nie wiedzą, gdzie szukać pomocy. Ważne jest, aby uświadomić im, że zdrowie psychiczne jest równie istotne jak fizyczne i że nie ma nic złego w szukaniu wsparcia.
Kadra Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Oleśnie stworzyła gazetkę informacyjną zatytułowaną ,,Pogotowie Koleżeńskie’’. Uwzględniono w niej przede wszystkim informacje na temat standardów ochrony małoletnich, tematykę przemocy oraz wyszczególniono objawy depresji. Dodatkowo została stworzona skrzynka, dzięki której wychowankowie mogą podzielić się swoimi problemami anonimowo. Młodzież miała okazję porozmawiać z panią psycholog z zaprzyjaźnionej szkoły podczas wspólnych warsztatów pt.: „Depresja – kiedy smutek staje się chorobą”. Warsztaty te miały na celu zwiększenie świadomości na temat depresji, jej objawów, przyczyn oraz sposobów radzenia sobie z nią. Prelekcja prowadzona przez doświadczonego psychologa dostarczyła uczestnikom rzetelnej wiedzy oraz praktycznych narzędzi do rozpoznawania i radzenia sobie z depresją, zarówno u siebie, jak i u bliskich. Na koniec spotkania uczestnicy pracowali w grupach nad tworzeniem plakatów dotyczących depresji. Było to twórcze i angażujące zadanie, które pozwoliło na wizualne przedstawienie różnych aspektów emocjonalnych oraz podsumowanie zdobytej wiedzy w kreatywny sposób.
Zdrowie psychiczne młodzieży to temat, który zasługuje na uwagę i działanie. Warto pamiętać, że emocje są nieodłącznym elementem naszego życia, a umiejętność ich rozumienia i wyrażania pozwala budować zdrowsze relacje i lepsze samopoczucie. Praca nad sobą nigdy się nie kończy, ale każda taka inicjatywa jest krokiem ku większej samoświadomości i wewnętrznej harmonii.
Dominika Gajdecka, Dominik Lisy