Młodzież z Grupy Wychowawczej w Kluczborku wzięła udział w warsztatach poświęconych emocjom, których celem było zgłębienie podstawowych kwestii związanych z rozumieniem, wyrażaniem i radzeniem sobie z emocjami. Spotkanie miało charakter interaktywny, łącząc zarówno teoretyczne wprowadzenie, jak i praktyczne ćwiczenia mające na celu lepsze zrozumienie emocji w codziennym życiu.
Warsztaty rozpoczęły się od omówienia definicji oraz roli jaką pełnią emocje w życiu codziennym. Uczestnicy poznali podstawowe emocje, takie jak radość, smutek, złość czy strach oraz ich wpływ na zachowanie. Następnie przeprowadzono dyskusję na temat różnic w wyrażaniu emocji przez różnych ludzi, uwzględniając wpływ kultury, wychowania i osobowości. W ramach praktycznej części zajęć, uczestnicy przygotowali scenki sytuacyjne, ilustrujące różne emocje, co pozwoliło im lepiej zrozumieć wpływ emocji na zachowanie i komunikację. Omówiono także techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak oddech czy mindfulness, które uczestnicy mogli wypróbować. Poruszono także temat depresji – jej objawów, wpływu na życie oraz dostępnych form wsparcia.
Warsztaty zakończyły się dyskusją na temat praktycznego zastosowania zdobytej wiedzy oraz informacji o miejscach, gdzie można szukać pomocy w razie problemów emocjonalnych. Uczestnicy opuścili spotkanie z poczuciem większej świadomości emocjonalnej i nowych narzędzi radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Katarzyna Dzierżyńska-Janik, Agnieszka Gajda