W ramach działań Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Iwoniczu odbyły się zajęcia, na których została pogłębiona wiedza uczestników w zakresie radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Młodzież miała okazję obejrzeć film edukacyjny „Jak radzić sobie z trudnymi emocjami”. W przystępny sposób przedstawiono w nim techniki i strategie, które pomagają w radzeniu sobie z takimi stanami jak gniew, smutek czy lęk. Pokazał on, jak rozpoznać te uczucia oraz jak je kontrolować, by nie wpływały negatywnie na nasze decyzje i relacje z innymi. Po projekcji każdy z uczestników podzielił się przykładami emocji, których samodzielnie doświadczył w życiu i omówił metody, które należy stosować w trudnych chwilach.
Dzięki zajęciom, uczestnicy dowiedzieli się, jak ważne jest rozpoznawanie swoich emocji, jak skutecznie reagować na nie w sposób zdrowy i konstruktywny, jak lepiej radzić sobie w codziennym życiu.
Autor tekstu i zdjęć: Małgorzata Zywar - Wychowawca OSiW Iwonicz.