W ostatnim czasie młodzież 9-1 Hufca Pracy w Rzeszowie miała okazję uczestniczyć w zajęciach instruktażowych z Nordic Walking. Instruktaż zapoznający z podstawami tej popularnej formy aktywności fizycznej przeprowadziły wychowawcy grup, którzy mają swoich uczestników w ZS Nr 3 w Łańcucie.
Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej prezentacji na temat korzyści płynących z uprawiania każdej dyscypliny sportu, dbania o dobrą kondycję, wzmocnienia mięśni oraz zdrowej diety. Następnie uczniowie przeszli do części teoretycznej i praktycznej, gdzie uczyli się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami, od ustawienia postawy, poprzez odpowiednią pracę ramion, aż po doskonalenie koordynacji ruchów całego ciała.
Zajęcia spotkały się z dużym entuzjazmem młodzieży, którzy podkreślali, że Nordic Walking to nie tylko świetna forma aktywności, ale także doskonały sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Dzięki takim inicjatywom młodzież zyskuje nowe umiejętności i motywację do prowadzenia zdrowego stylu życia.
Autor tekstu i zdjęć: Joanna Murias - Komendant 9-1 HP w Rzeszowie
Autor zdjęć: Kamila Mac - Wychowawca 9-1 HP w Rzeszowie