Większość z nas w swoim życiu przejdzie przez chociaż jeden kryzys zdrowia psychicznego. Zazwyczaj jest on związany z nagłą stratą lub diametralną zmianą dotychczasowego codziennego funkcjonowania. Kryzys może pojawić się niespodziewanie, co może jeszcze bardziej przytłoczyć osobę w trudnej sytuacji. Co możemy zrobić, aby pomóc osobie w depresji lub w epizodzie depresyjnym?
O tym, jak wesprzeć ucznia w kryzysie fizycznym rozmawiano podczas V edycji Dni Kariery Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Przemyślu. Udział w spotkaniu wzięli również uczestnicy 9-13 Hufca Pracy w Przemyślu. Podczas prelekcji wygłoszonej przez dr Irenę Puszkarz zwrócono uwagę na problem depresji jako czynnika utrudniającego relacje z otoczeniem i rozwój osobisty. Poruszone zostały następujące kwestie: co czuje osoba, która ma depresję, jak z nią rozmawiać, jak niwelować bariery psychiczne, jak się ją diagnozuje oraz przede wszystkim, jak można jej zapobiegać oraz gdzie zwrócić się po pomoc. Na zakończenie spotkania omówiona została różnica między uczuciami a emocjami.
Młodzież wymieniała znane im emocje, natomiast prowadząca, podsumowując dyskusję, wyjaśniła, że wszystkie emocje są ważne i potrzebne, tylko z niektórymi jest nam trudniej sobie poradzić. Emocje mają wpływ na nasze zachowanie i tak jak na to, co czujemy, nie mamy wpływu, tak mamy ogromny wpływ na nasze zachowanie. Rzecz w tym, by nauczyć się umiejętnie radzić ze swoimi emocjami.
Tekst i zdjęcia: Joanna Żaczek, st. wych, 9-13 HP w Przemyślu