W 9-19 Hufcu Pracy w Dębicy odbyło się spotkanie wprowadzające oraz pierwsze zajęcia terenowe z Nordic Walking w ramach projektu „OHP – Marszem po zdrowie”.
W pierwszej kolejności młodzież zapoznała się z zasadami bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu. Następnie wychowawcy zaznajomili uczestników z historią Nordic Walking, korzyści płynących z uprawiania tej dyscypliny, doboru kijów, poprawną techniką chodzenia z kijami.
Podczas zajęć w terenie przeprowadzona została rozgrzewka jako nieodzowny element każdego treningu, przygotowująca ciało do wzmożonego wysiłku oraz chroniąca przed urazami i kontuzjami podczas ćwiczeń. Następnie uczestnicy przystąpili do praktycznej nauki prawidłowej techniki Nordic Walking począwszy od marszu bez kijków, później marszu z kijkami luźno zwisającymi u rąk, aż do wykonywania kroku z odepchnięciem się kijkiem.
Pierwsze zajęcia były dla uczestników Hufca okazją do zapoznania się z zasadami oraz podstawami prawidłowej techniki chodzenia z kijami, a co najważniejsze zaszczepiły w młodzieży „kijkowego” bakcyla.