3 marca w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Iwoniczu przeprowadzono zajęcia profilaktyczne dotyczące umiejętności wyciszania się i obserwowania swoich emocji. Głównymi celami spotkania było kształtowanie umiejętności panowania nad impulsami i uświadomienie znaczenia kontroli nad emocjami.
Po krótkim teoretycznym wprowadzeniu, w którym zawarte zostały najważniejsze informacje dotyczące definicji emocji, uczestnicy przystąpili do wypisania skojarzeń ze słowem klucz. Musieli również określić, czy jest to emocja pozytywna czy negatywna. Następnie młodzież odczytała wypisane na swojej karcie pracy skojarzenia.
Kolejnym etapem spotkania było omówienie typowych dla uczestników sposobów radzenia sobie ze stresem, które jednocześnie powinny powodować wyciszenie. Podczas zadania wykorzystana została włączona wcześniej muzyka relaksacyjna wpływająca na umysł oraz zwalczająca stres.
Zajęcia zakończyły się w miłej i przyjaznej atmosferze budującej poczucie wspólnoty grupowej.