Nordic Walking w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Iwoniczu

17 grudnia w Ośrodku Szkolenia i Wychowania  w Iwoniczu odbyły się kolejne zajęcia z nordic walking w ramach projektu "OHP marszem po zdrowie". Młodzież wraz z wychowawcą p. Jackiem Jastrzębskim udała się na ćwiczenia do pobliskiego parku.

Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej, ale intensywnej rozgrzewki, mającej na celu przygotowanie organizmu do wysiłku. Dalszym etapem było kształtowanie oraz doskonalenie techniki chodu nordic walking. Ta dyscyplina sportowa oprócz walorów kształtujących aktywność fizyczną posiada również bardzo ważny aspekt zdrowotny - odciąża w dużym stopniu kręgosłup oraz stawy podczas wysiłku. Głównym założeniem zajęć było aktywne spędzanie czasu wolnego młodzieży uczestniczącej w projekcie oraz kształtowanie zdolności motorycznych.

Trening cieszył się dużym zainteresowaniem wśród uczestników Ośrodka, którzy z wielkim zaangażowaniem brali w nim udział.