W dniu 28 lutego br. w 9-15 Hufcu Pracy w Tarnobrzegu nastąpiło podsumowanie realizacji programu edukacyjno-profilaktycznego „Twoje zdrowie w twoich rękach”. Program skierowany był do uczestników, którzy wykazali duże zainteresowanie problematyką zajęć i wcześniej nie uczestniczyli w zajęciach poświęconych tym zagadnieniom.
Głównym założeniem w trakcie realizacji programu było kształtowanie u młodzieży postaw prozdrowotnych. W związku z trwającą pandemią, w pierwszej kolejności uczestnicy przypomnieli sobie podstawowe zasady ochrony siebie i bliskich przed zakażeniem koronawirusem. Po raz kolejny uświadomiono im, jak istotnym elementem są szczepienia. Zapoznani zostali ze sposobami wspomagania naturalnej odporności w okresie nasilonych infekcji grypowych i wirusowych.
Kolejne tematy zajęć poruszały sprawy związane z zasadami zdrowego odżywiania się, jego wpływem na zdrowie, samopoczucie i urodę. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, co powinna zawierać ich codzienna dieta, czego powinni unikać, co ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z jadłospisu. Otrzymali wskazówki jak zmienić złe nawyki i przyzwyczajenia żywieniowe, aby ustrzec się wielu chorób.
Program był elementem realizowanej w hufcu działalności wychowawczej promującej zdrowy tryb życia i mamy nadzieję, że przekazaną w jego trakcie wiedzę młodzież wykorzysta w codziennej praktyce.
