Po rozpoczęciu nowego roku szkolnego czeka na uczniów jak zwykle wytężona praca i nauka. Warto więc już teraz zadbać o kondycję, która pomoże osiągać lepsze wyniki w najbliższych miesiącach. 15 września grupa uczestników 9-12 Hufca Pracy w Jarosławiu udała się wraz z wychowawcą do klubu fitness.
Zajęcia rekreacyjno-sportowe rozpoczęły się od rozgrzewki. To istotny element treningu, który pozwala bezpiecznie rozgrzać mięśnie i płynnie przejść do kolejnych ćwiczeń. Pani Paulina – instruktorka fitness – zaproponowała na początek trucht na bieżni oraz jazdę na rowerku stacjonarnym. W kolejnych etapach zajęć korzystając z dostępnego sprzętu sportowego uczestnicy wykonywali ćwiczenia wzmacniające, które mają wpływ na wydolność organizmu i utrzymanie prawidłowej sylwetki.
Trening w klubie fitness okazał się dla uczestników ciekawą formą spędzenia czasu wolnego i przyniósł im wiele satysfakcji. Poszczególne zadania wykonywane były z zaangażowaniem, ale z dostosowaną dla każdego intensywnością. Ćwiczenia na siłowni poprawiły również samopoczucie, pozwoliły spalić zbędne kalorie oraz wzmocnić organizm.