W ramach programu autorskiego „Harmonia ciała i umysłu”, realizowanego przez Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży OHP w Elblągu, w szkołach odbyły się niezwykle wartościowe i poruszające spotkania edukacyjne, których tematem była specyfika uzależnień. Warsztaty poprowadziła doświadczona psychoterapeutka uzależnień, dzieląc się swoją wiedzą i praktyką.
Celem spotkań było zwiększenie świadomości na temat mechanizmów rządzących uzależnieniami oraz pokazanie, że problem ten nie dotyczy jedynie osób „słabych” czy „niemających siły woli” – jak wciąż często bywa stereotypowo postrzegany. Wręcz przeciwnie – psychoterapeutka podkreślała, że uzależnienie to choroba o podłożu psychicznym, emocjonalnym i biologicznym, której rozwój niejednokrotnie przebiega niezauważalnie, aż do momentu, gdy konsekwencje zaczynają wpływać na wszystkie sfery życia. Prowadząca przedstawiła uzależnienie jako postępującą i przewlekłą chorobę, wymagającą profesjonalnego leczenia, a nie moralizowania. Wyjaśniła, że osoba uzależniona często traci kontrolę nad swoim zachowaniem nie z powodu braku silnej woli, lecz z powodu rzeczywistych zmian neurochemicznych w mózgu i utrwalonych mechanizmów obronnych. Mowa była m.in. o:
- Mechanizmie iluzji i zaprzeczania, który utrudnia osobie uzależnionej zauważenie problemu.
- Mechanizmie rozszczepienia, powodującym wewnętrzny konflikt pomiędzy tym, co osoba wie, a tym, co czuje i robi.
- Mechanizmie nałogowego regulowania emocji, kiedy substancja czy zachowanie służą jako sposób na radzenie sobie z trudnymi przeżyciami.
Psychoterapeutka przybliżyła również różnorodne formy pomocy – od terapii indywidualnej i grupowej, przez wsparcie rodzin, po działalność organizacji samopomocowych. Zwróciła uwagę na znaczenie empatii i akceptacji w procesie zdrowienia – zarówno ze strony otoczenia, jak i osoby uzależnionej wobec samej siebie. Spotkanie było nie tylko cenną lekcją wiedzy psychologicznej, ale też okazją do refleksji nad rolą zrozumienia i uważności w kontaktach międzyludzkich. Szczególny nacisk położono na to, jak ważne jest, by młodzież – często będąca pierwszym świadkiem zmagań rówieśników czy członków rodziny – potrafiła rozpoznać niepokojące sygnały i wiedziała, jak zareagować, gdzie szukać pomocy i jak wesprzeć bliską osobę w kryzysie.
Uczniowie podkreślali, że spotkanie otworzyło im oczy na wiele aspektów uzależnień, o których wcześniej nie mieli pojęcia. Realizacja programu pokazuje, jak wielką rolę odgrywa świadoma, profesjonalna edukacja emocjonalna i zdrowotna. Dzięki takim inicjatywom młodzi ludzie mogą budować harmonię ciała i umysłu, ucząc się rozwijać umiejętność świadomego dbania o relacje – ze sobą i z innymi.