🧡 23 lutego - Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją 🧡
Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją – wyjątkową okazję, by zwrócić uwagę na jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnego świata. Depresja to choroba, która może dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Warto pamiętać, że nie jest to jedynie chwilowe obniżenie nastroju, lecz poważne schorzenie wymagające zrozumienia, wsparcia i często specjalistycznej pomocy.
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne
W społeczeństwie coraz częściej mówi się o znaczeniu zdrowia psychicznego, ale wciąż istnieją bariery w otwartej rozmowie na ten temat. Lęk przed oceną czy niezrozumieniem sprawia, że wiele osób cierpi w milczeniu. Tymczasem proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. Terapia, rozmowa z bliskimi czy korzystanie z profesjonalnych linii wsparcia mogą pomóc w przejściu przez trudne chwile.
Jak możemy pomóc?
💬 Jeśli czujesz się przytłoczony, sięgnij po pomoc! Nie jesteś sam/a. Porozmawiaj z bliskimi, skorzystaj z pomocy psychologa, psychiatry lub organizacji wspierających osoby w kryzysie. Istnieje wiele telefonów zaufania oraz grup wsparcia, które oferują anonimową i profesjonalną pomoc.
🤝 Bądź wsparciem dla innych – czasem zwykła rozmowa, dobre słowo czy uważna obecność mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie osoby w depresji. Okazywanie empatii i zrozumienia to kluczowe elementy wsparcia.
Pamiętajmy: depresja jest chorobą, którą można i warto leczyć.
Zachodniopomorska Wojewódzka Komenda OHP przyłącza się do obchodów Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją, zachęcając wszystkich do dbania o zdrowie psychiczne – swoje i innych. Wspólnie możemy stworzyć bardziej wspierające i otwarte społeczeństwo! ❤️
Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z:
📞 Telefonem Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym – 116 123
📞 Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
📞 Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego – 800 70 22 22
Dbajmy o siebie i innych. 🧡