Depresja to nie tylko smutek, jak myśli wiele osób. Depresja to mnogość masek, jakie zakłada człowiek, aby nikt nie odkrył jak bardzo cierpi. Depresja to również utrata zainteresowań, wycofanie się z życia , niska samoocena i mała wiara w siebie. Pesymistyczne widzenie przyszłości oraz myśli samobójcze.
Nie pomoże tu mówienie „weź się w garść, wyjdź do ludzi” czy nawet „uśmiechnij się”. W przypadku depresji konieczna jest interwencja specjalisty – psychologa, terapeuty, który pomoże zrozumieć, co się dzieje i znaleźć drogę do wyzdrowienia. Depresja bowiem to choroba, której nie wolno lekceważyć.
W jednostce 12-1 Hufca Pracy w Siemianowicach Śląskich, w ramach realizacji autorskiego programu „Czas na zdrowie” zorganizowano zajęcia dotyczące Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją. Uczestnicy zapoznali się z informacjami na temat tej choroby oraz poznali jej profilaktykę.Otrzymali również zdrowe przekąski (sałatki, smoothie, warzywa i owoce). Miały one stanowić zalążek powstania nowych, zdrowych nawyków żywieniowych, które mogą się przyczynić nie tylko do lepszego wyglądu sylwetki ale i samopoczucia.
