W dzisiejszym pędzącym świecie spotykamy się z wieloma trudnościami w pokonywaniu rozmaitych przeszkód, które na naszej drodze potrafią się każdego dnia ukazywać. Nawarstwianie się trudnych przeżyć i kłopoty z odpowiednim rozwiązywaniem pojawiających się dylematów wywołuje u nas często poczucie dyskomfortu.
Młodzież dorastająca w naszych czasach na takie emocjonalne zawirowania jest narażona w sposób szczególny. Natłok informacji, przebodźcowanie, wielość alternatyw na codzienne funkcjonowanie, mogą przytłaczać swoją intensywnością. Młody człowiek może czasami nie rozumieć reakcji swojego organizmu na rozmaite sytuacje, które go dotykają.
Zajęcia, które realizowano w Hufcu Pracy w Krotoszynie w lutym w ramach inicjatyw z planu Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP, miały właśnie za zadanie pomóc uczestnikom lepiej zrozumieć ten złożony i skomplikowany świat reakcji emocjonalnych.
W krotoszyńskiej jednostce kadra postawiła na oddziaływania grupowa. W ramach powyższej inicjatywy w dniach 17 i 25 lutego 2025 roku odbyły się dwa spotkania z psychoterapeutką – Panią Agnieszką Gierłowską, na których to uczniowie pracowali nad zrozumieniem swoich emocji.
Uczestnicy tych spotkań najpierw podpisywali kontrakt dotyczący przebiegu zajęć. Następnie brali udział w szeregu ćwiczeń, których zadaniem było lepsze, czyli bardziej adekwatne podejście do odczuwanych emocji poprzez uświadomienie sobie, jak faktycznie ten świat wewnątrz nas działa. Ważne w tym aspekcie było przećwiczenie tego, jak skutecznie emocje komunikować. Młodzież zauważyła, że emocje wyrażają różne stany tkwiące w nas i nie zawsze są tak jednoznaczne do zaklasyfikowania, jak nam się w pierwszym odruchu wydaje.
Ciekawe ćwiczenia i duża aktywizacja uczestników na zajęciach spowodowała, że byli oni bardzo w omawiane zagadnienia zaangażowani. Ćwicząc praktyczny wymiar emocji i po omówieniu własnych odczuć wspólnie z psychoterapeutkę zwiększyli swoje możliwości odnalezienia się w tym swoistym labiryncie wewnętrznych przeżyć.
Takie ćwiczenia i pomocne profesjonalne analizy, pozwalają łatwiej ustrzec się nastolatkom przed wpadaniem w negatywne schematy myślenia, wynikające często z błędnych interpretacji swoich stanów emocjonalnych oraz intencji innych osób, co może prowadzić do nieporozumień i poważnych trudności komunikacyjnych. Dobre czucie własnych emocji i empatyczne podejście do otoczenia pozwala tworzyć lepszy grunt dla satysfakcjonujących relacji z ludźmi.
Zajęcia przeprowadzone w Hufcu Pracy w Krotoszynie w ramach inicjatywy Kapituły Samorządności Młodzieży OHP dotyczące emocji niewątpliwie spełniły założone cele. Młodzież wzbogaciła swoją wiedzę na temat emocji, a także przećwiczyła to jak skuteczniej odnajdywać się w różnych złożonych sytuacjach dnia codziennego.
Tekst i zdjęcia: Daniel Kulawski