23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Choroba ta, jest wśród młodzieży coraz bardziej powszechnym problemem, który ma duży wpływ na ich zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Spotkanie z psychologiem to bardzo ważny krok w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, stresem czy trudnościami życiowymi. Psycholog może pomóc młodym ludziom w zrozumieniu ich uczuć, radzeniu sobie z wyzwaniami i rozwiązywaniu problemów, które mogą wydawać się przytłaczające.
Zajęcia w Hufcu Pracy odbyły się w ramach działania Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności pt.: „E-MOC-JA- spotkanie z emocjami”. Miały one na celu zrozumienie przez młodzież problemów związanych z depresją oraz przedstawienie dostępnych metod wsparcia psychologicznego. Zostały omówione główne przyczyny depresji wśród młodzieży, takie jak presja szkolna, problemy rodzinne i rówieśnicze, a także sposoby jej leczenia i zapobiegania. Psycholog zaproponował indywidualne podejście do problemu, uwzględniające zarówno terapię, jak i wsparcie ze strony rodziny i bliskich. Zostały przedstawione konkretne strategie, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, techniki radzenia sobie ze stresem oraz promowanie aktywności fizycznej, które mogą pomóc młodzieży w leczeniu depresji i poprawie jakości życia. Po zakończeniu spotkania, chętni uczestnicy mogli skorzystać z indywidualnej rozmowy z Panią psycholog.
Tekst: Kinga Dąbrowska, Daria Kobza
Zdjęcia: Justyna Michalak